Пожалуйста, введите Ваше email, указанный при регистрации. На него Вы получите ссылку для восстановления пароля.

8-800-333-55-17
Звонок бесплатный для всей России

Фитосборы против бессонницы

Секреты древних знахарей помогут вам избавиться от бессоницы. Воспользуйтесь одним из приведенных рецептов и вы забудете о нарушениях сна.

Рецепт 1

- Валериана (корневища с корнями) - 2 столовые ложки
- Вахта трехлистная (листья) - 1 столовая ложка
- Мята перечная (листья) - 2 столовые ложки
- Тмин (плоды) - 2 столовые ложки
- Фенхель (плоды) - 2 столовые ложки
- Ромашка аптечная (цветы) - 2 столовые ложки.

Столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка, настоять в плотно закрытой посуде 1 час, процедить. Принимать по 200 мл настоя в теплом виде за час до сна.

Рецепт 2:

- Мята перечная (листья) - 2 столовые ложки
- Вахта трехлистная (листья) - 2 столовые ложки
- Валериана (корневища с корнями) - 1 столовая ложка
- Хмель (шишки) - 1 столовая ложка

Столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка после остывания процедить. Пить по столовой ложке 4-5 раз в день.

Рецепт 3:

- Мята перечная (листья) - 30,0 г
- Вахта трехлистная (листья) - 30,0 г
- Валериана (корневища с корнями) - 30,0 г
- Заварить 200 мл кипятка, после остывания процедить. Пить вечером по 200-400 мл настоя.
- Хмель (цветки) 50,0 г
- Валериана (корневища с корнями) 50,0 г

Заварить 200 мл кипятка, после остывания процедить. Пить 200-400 мл настоя перед сном.

Рецепт 4:

Хорошо зарекомендовали себя теплые вечерние ванны для ступней ног, с добавлением успокаивающих трав, таких, как хмель, лаванда, мелисса или тимьян.

Рецепт 5:

При бессоннице современная медицина рекомендует пользоваться следующей короткой формулой самовнушения:

"Я с любовью освобождаюсь от прошедшего дня и погружаюсь в спокойный и глубокий сон, зная, что завтра позаботится о себе самом. Мне с каждым днем становится во всех отношениях все лучше и лучше. "

Каждый вечер перед сном, приняв позу, удобную для расслабления мускулатуры, то есть в постели, произносите эту формулу 20 раз подряд, отсчитывая механически на бечевке с двадцатью узелками, с твердым убеждением, что вы достигните того, чего хотите.

2014-11-21 09:48:19

Оставить комментарий
Чтобы оставить комментарий, Вы должны быть зарегистрированы на сайте
Интересные статьи